Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Очень плохое решение... Голодание не всем подходит к тому же может вызвать огромные проблемы со здоровьем! Подобные диеты ДОЛЖЕН назначать врач! Лучше бы начала считать калории или БЖУ, было бы больше толку.
Вы как-то перегибаете. Многие представляют себе что-то страшное при упоминании интервального голодания, хотя его лёгкие формы предполагают просто не жрать на ночь глядя.
@Потроха с зефиром, Интервальное голодание представляет собой расписание где в один из дней максимум ккал - 500. Это уже может очень серьёзно отразиться на здоровье желудка и поджелудочной, и с проблемами с ними эту диету и любые формы голодания - противопоказанны.
Лёгкие формы предполагают собой просто часовой график "не жрать на ночь", только не многие знают что "не жрать на ночь" - миф. Нет смысла не есть на ночь, если днём ты съел норму на следующие 3 дня. К тому же даже у лёгкой формы есть противопоказания.
@Потроха с зефиром, Тактику "не есть после шести" то же интервальное голодание уже сотни раз критиковали
Подобное сдерживание, может привести к нарушению обмена веществ, нарушению работы ЖКТ. Так же вызывает стресс, а постоянная слежка за временем может развить нервозность. Что ОСОБЕННО вредно для людей с РПП. А сама диета никак не поможет, если не следить за БЖУ или калориями.
Такую диету обязан прописывать врач, но это не диета, это просто расписание. Чем меньше подобных экспериментов организмом тем лучше.
@Потроха с зефиром, У меня есть знакомая, что придерживалась этой диеты. Она ела только в определённые промежутки времени. Её жутко разнесло. Дело в том что из-за того что она вечером голодала, утром она нажиралась до отвала. Она боялась не успеть до 8 вечера поесть (4 часа до сна), поэтому вовсе не ела, либо закусывала чаем с булкой. К потолстению прибавилась ещё и изжога.
Диетолог отругал её и посоветовал есть - когда хочется есть. Полноценный обед, намного полезнее, чем всё это слежение за временем.
"От мужиков вообще один дискомфорт..."- это одна из любимых цитат моих коллег женского пола на работе:))) Думаю, наша ГГ с этим утверждением тоже согласилась бы:)))
@шточ, Согдашусь. Рост конечно играет не малую роль, как и мышечная масса. Но её нет. В этом то и проблема, и сколько тогда по мнению автора она должна весить как в самом начале из будущего. 30кг? 40кг?
@Чёрный Король, 45-55 типо того
корейцы около 40-50 считают нормой для красивых девушек(но они в другой единицы измеряют и мне кажется часто ляп перевода и будет 45-50)...а по мне меньше 50 одной ногой в анорексию
у нее 145+ меньше 160см...а значит 50-60кг будет нормально...лучше 52-55 с мышечной массой
хотя мой рост 168 мне норм с моими 52-55 (смотря как поем)...если удастся мышцы в тонус вернуть то и до 60 будет красиво
я видела эшли грэм...тоже в теле, но жутко красивая
@Lusjena, переводчик на связи. где вы тут видите ляп перевода? 83-30=53, вполне нормальный вес для ее роста, она явно полторашка. как вообще можно ошибиться в переводе ЦИФР, объясните?
@черный чертик, я про новеллы имела ввиду. мы ведь читаем переводы, а не оригиналы. И там кэти или как-то так используются. это в среднем полкило...
и нет я не считала 83-30...но спасибо, что посчитали за меня
значит автор имеет понятие о нормальном весе..без проблем здоровью...
@Lusjena, ну так внимательней будьте, а то лишь бы настрочить не разобравшись. вам :bip:, а мне искать потом где я налажала. ничего не имею против конструктивной критики, правда, но такие моменты накаляют
@Lusjena, Я 158см и при весе в 55-60 кг я похожа на анарексичку со стажем. Сейчас я 68 и всё норм, а моя подруга 72 и похожа на гг, хотя ростом выше меня на 10 см. У всех своя конституция
Я 83, и я выше чем тара на 10 см, 83 это много, если плохая физическая форма. Но может быть норм, если человек спортивный. Но у меня с этим весом врачи поставили пред ожирение..
То есть все опять к дистрофии скатывается? Где можно встретить человека, способного махаться топором, но при этом весящего 50 кг? Сколько кг из этой массы займут мышцы, интересно? Я сильно сомневаюсь что ее тренер сам столько же весит.
вообще-то он не совсем прав, крупные люди вполне могут быть шустрыми, и толстяки не такие уж неловкие как кажется, особенно если они всю жизнь были толстяками, фактически они привыкают к такому весу, габаритам и что называется "наловчились", и что забавно, они явно шустрее чем те кто были худышками, но набрали вес (т.е.не привычный для себя вес). А если толстяк потренируется, то он и весом может умело пользоваться, физику ж никто не отменял, а для ударов - масса имеет значение)))
Очень плохое решение... Голодание не всем подходит к тому же может вызвать огромные проблемы со здоровьем! Подобные диеты ДОЛЖЕН назначать врач! Лучше бы начала считать калории или БЖУ, было бы больше толку.
Вы как-то перегибаете. Многие представляют себе что-то страшное при упоминании интервального голодания, хотя его лёгкие формы предполагают просто не жрать на ночь глядя.
@Потроха с зефиром, Интервальное голодание представляет собой расписание где в один из дней максимум ккал - 500. Это уже может очень серьёзно отразиться на здоровье желудка и поджелудочной, и с проблемами с ними эту диету и любые формы голодания - противопоказанны.
Лёгкие формы предполагают собой просто часовой график "не жрать на ночь", только не многие знают что "не жрать на ночь" - миф. Нет смысла не есть на ночь, если днём ты съел норму на следующие 3 дня. К тому же даже у лёгкой формы есть противопоказания.
@Потроха с зефиром, Тактику "не есть после шести" то же интервальное голодание уже сотни раз критиковали
Подобное сдерживание, может привести к нарушению обмена веществ, нарушению работы ЖКТ. Так же вызывает стресс, а постоянная слежка за временем может развить нервозность. Что ОСОБЕННО вредно для людей с РПП. А сама диета никак не поможет, если не следить за БЖУ или калориями.
Такую диету обязан прописывать врач, но это не диета, это просто расписание. Чем меньше подобных экспериментов организмом тем лучше.
@Потроха с зефиром, У меня есть знакомая, что придерживалась этой диеты. Она ела только в определённые промежутки времени. Её жутко разнесло. Дело в том что из-за того что она вечером голодала, утром она нажиралась до отвала. Она боялась не успеть до 8 вечера поесть (4 часа до сна), поэтому вовсе не ела, либо закусывала чаем с булкой. К потолстению прибавилась ещё и изжога.
Диетолог отругал её и посоветовал есть - когда хочется есть. Полноценный обед, намного полезнее, чем всё это слежение за временем.
artefact.app/ru/subject/pechka
Настольная керосиновая лампа «Matador»
Состоит из литой металлической подставки в форме усечённого конуса, к которой крепится стойка квадратного сечения. К ней на подвижный держатель крепится основная часть лампы — резервуар с топливом и горелкой. К верхней части держателя прицеплен абажур из жести, окрашенный в чёрный цвет снаружи и в белый — изнутри. Венчает стойку ещё один держатель.
Абажур впервые появился во Франции более двухсот лет назад и с тех пор завоевал весь мир, прочно обосновавшись в домах многих людей. С древних времён для защиты глаз от света факелов, свечей, а позже керосиновых ламп, люди изобретали специальные металлические заслонки.
меня больше удивляет что она просто так заявила "я - замена" и все такие "ой, ну лааадно". Буду считать что письмо с личной подписью было показано и страже и главе дома за кадром)
И тут тоже слегка гонит. Ты не сколько худеешь, а скорее становишься жилистым. А небольшой жирок даже может быть полезен (теплее, резерв на случай голода да и роль массы никто не отменял). Плюс сильно менять фигуру на войне чревато (одежда и броня не будет подходить...)